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　　“女子跨栏是速度与技术相结合的项目，同学们如果想尝试，一定要从速度练起，循序渐进。”在分享环节，林雨薇耐心地向学生们传授训练心得，“遇到挫折不要迷茫，那恰恰是巅峰的开始，沉得住气才能迎来高光时刻。”“赛场上要专注，要相信自己，这和你们进考场是一个道理。”谢震业的话引发了全场共鸣，“想太多没有意义，专注当下，要对自己抱有足够信心。”曾克理则从基础谈起：“无论学习还是训练，先把身体养好，打好基础，才能细水长流。”陈佳鹏的寄语简洁有力：“努力去做，总会开花结果。同学们，加油！”掌声一次次响起，学生们听得入神。