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　　盐并不是一种适合皮肤护理的常规用品，因为盐具有刺激性和腐蚀性，容易损伤皮肤表层和皮肤保护屏障。因此，使用盐来进行皮肤护理是非常不可取的。此外，应该采取正确的护肤方法来保护皮肤健康。通常建议采用保湿、清洁和防晒的方法来进行皮肤护理。保湿可以帮助皮肤锁住水分，保持皮肤滋润；清洁可以帮助皮肤排毒、去除污垢和油脂，保持皮肤清洁；防晒可以帮助防止紫外线对皮肤的伤害，保护皮肤免受紫外线的侵害。因此，采用正确的护肤方法可以更好地保护皮肤，增强皮肤的自我保护能力和健康状态，从而获得更好的皮肤效果。

　　1. 是存在的。2. 这是因为跑步会导致皮肤出汗，毛孔张开，容易造成皮肤问题，如粉刺、痘痘等。因此，跑步后的护肤是非常重要的。3. 跑步后，首先要用温水洗脸，清洁面部的汗水和污垢。然后使用温和的洁面产品，彻底清洁皮肤。接着，使用适合自己肤质的爽肤水，收缩毛孔，平衡肌肤的水油平衡。最后，涂抹保湿乳液或面霜，保持皮肤的水分和滋润度。此外，还可以选择使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。除了跑步后的护肤，平时的护肤也非常重要。要定期清洁皮肤，使用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤的健康和光滑。此外，饮食和生活习惯也会影响皮肤的健康，要注意均衡饮食，多喝水，保持良好的作息时间。